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2010年03月23日

ガムでエクササイズ

ガムを噛むと60kcal消費するらしいです。
これはれっきとした米国の研究施設(ロードアイランド大学)の研究報告です。

ランニングマシンで消費カロリーを測定すると、60kcalは20分間くらいのランニングに相当すると思います。

毎日60kcalを余計に消費したとすると、年間ではなんと2.7キロの減量になるとか・・・

ただしガムといってもノンシュガーのものに限ります。




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この記事へのコメント
「メタボ対策・レシピ」管理人と申します。相互リンク(リンク集)をお願い致したく、連絡させて頂きました。なお手違いにより、重複して依頼している場合にはお許し下さい。当方は次の通りです。
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*タグはサイト内のカテゴリー「相互リンク・連絡」にも用意しております。
なお貴方は下記アドレスにてリンクしております。
http://www.metabo.rdy.jp/2009/07/609.html
宜しくお願い致します。  
Posted by 「メタボ対策・レシピ」管理人 at 2010年03月31日 14:34
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