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2012年02月07日

太った人は実は基礎代謝が高い!

基礎代謝が低いので太ってしまったと思われている方は多いのではないでしょうか。

実はこれは間違いです。
科学的なデータによると、痩せた人より太った人の方が基礎代謝が高いのです。

太った人が汗をかいている光景をよく目にします。
実際彼らの基礎代謝は高いです。

ではなぜ太るのでしょうか。

太っている人は座っている時間が長く、運動している時間が短いのです。
基礎代謝が高くても、運動によるカロリー消費が少ないために太ってしまうのです。

これを解決するには、
太った人は運動する習慣をつけることです。
太っていれば、それだけ運動による消費カロリーも多いので、痩せやすいはずです。







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