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2012年07月16日

お酒の後のラーメンは太りますね!

お酒の後にラーメンが欲しくなりまね。
しかし、食べると翌日体重計にのってガックリです。
体重が確実に増えてます。

ビールや日本酒自体がカロリーが結構高いのに加え、
アルコールは脂肪蓄積のスイッチを入れてしまうので、
アルコールを飲んでいる間の飲食のカロリーはもろに脂肪となって蓄積されてしまうのです。

お酒の後に高カロリーのラーメンが欲しくなるのは、
肝臓でのアルコール代謝のためのエネルギーとして体中の糖分が消費されるためです。
なので、カロリーを摂らないと肝臓が悲鳴を上げます。

ということで、一番いいのは飲みすぎないことですね。
・・・・・
実は、肝臓に楽させて太らない食べ方ができるんです。

このブログをご覧の方だけにお酒で太らず、アルコールも代謝できる秘策をお教えします。
そのポイントはビタミンの摂取です。
アルコール代謝を促進するためには、B1などのビタミンが必要です。
糖分を控えてビタミンを摂取すると肝臓に楽させて脂肪蓄積を防げます!

ですが、実際にはなかなか難しいですね。





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posted by 撃退メタボ at 15:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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