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2012年07月31日

生理前の食べ過ぎの原因

生理前にお腹が減って食べ過ぎることが多いという女性は多いですね。
これは、黄体ホルモンの影響なのでやむをえないそうです。
しかし、お腹のすき方が尋常でなくて、平素の2−3倍食べるという方がいます。
こうなると少し以上かもしれません。

専門家の話では、この場合、体内のミネラル分やビタミンが不足している可能性があるそうです。
体が栄養不足と認識して、どか食いの信号をだしているようです。

このような状態を防ぐには、普段から野菜をしっかり食べて、ミネラル分やビタミンを十分に摂っておく必要があります。

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タグ:生理前




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posted by 撃退メタボ at 20:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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