寒くなると温かいものが食べたくなりますよね。
何故、そう思うのか？
動物は皆、冬になる前にエネルギーを体に溜めこもうとします。
沢山食べて、脂肪として蓄積して、冬を越す準備をします。
そうです！
人間も同じなんです。
いつもより食欲が強くないですか？
なかなか満腹にならずについつい食べ過ぎえしまう。
少ししか食べてないのに体重が増えた。
という方が多いと思います。
要注意です！
この時期、食欲を抑えるのが難しい季節なのです。
タグ：ダイエット
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